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Wer sich bewegt, lebt länger

Bewegung ist das halbe Leben: Wer sich viel bewegt und regelmäßig Sport treibt, lebt erwiesenermaßen gesünder - und länger. Da Kraft und Beweglichkeit mit fortschreitendem Alter nachlassen, ist mehr Bewegung jeden Tag umso wichtiger.

Dieser aktuelle Ratgeber beschreibt, wie jeder seine Gesundheit und Vitalität länger erhalten und Beschwerden durch Sport verhindern kann.
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Artikelnummer: 061448
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Wer sich bewegt, lebt länger

Es ist nie zu spät, um in Bewegung zu kommen. Mit den zahlreichen gesundheitsfördernden Tipps und rund 200 Übungen, die dieses Buch bietet, …

  • …werden Sie mobiler und bleiben in Form
  • …erhöhen Sie die Knochendichte und Ihre Muskelkraft
  • …verbessern Sie Gleichgewicht, Koordination und Gelenkigkeit
  • beugen Erkrankungen vor und genesen schneller.Das Buch bietet konkrete Hilfestellung auf anschauliche Art mit hilfreichen Abbildungen. Machen Sie mit und schon bald fühlen Sie sich jünger und vitaler - und das auf Dauer.

320 Seiten, 368 Abbildungen, Format 21,3 x 27, 6 cm

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