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Unser Körper ab 60

Wir leben länger als je zuvor und alles spricht dafür, dass es auch jenseits des Renteneintritts viele gesunde, erfüllte und glückliche Jahre werden.
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Artikelnummer: 110300942
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Unser Körper ab 60

Dieser einmalige Gesundheitsratgeber zeigt, was Sie beim Älterwerden erwartet, und, wichtiger noch, gibt Ihnen ganz persönliche motivierende Ratschläge, wie Sie dem Abbau von Körper und Geist aktiv entgegentreten.

Dieses Buch zeigt Ihnen wirksame Strategien für ein gutes Gedächtnis, ein stabiles Immunsystem und erholsamen Schlaf die besten Tipps, wie Sie Ihre Ernährung an die sich ändernden Bedürfnisse im Alter anpassen können. Hier finden Sie die effektivsten Wege, Ihr Herz gesund z erhalten und Diabetes oder Übergewicht zu vermeiden einfache Übungen für mehr Muskelkraft und mehr Beweglichkeit der Gelenke tolle Tipps für mehr Ausstrahlung und gutes Aussehen

  • 320 Seiten
  • Format: 19,7 x 25,4 cm
  • ca. 100 Abbildungen
  • Hardcover

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