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Unser Körper ab 60

Wir leben länger als je zuvor und alles spricht dafür, dass es auch jenseits des Renteneintritts viele gesunde, erfüllte und glückliche Jahre werden. Dieser einmalige Gesundheitsratgeber zeigt, was Sie beim Älterwerden erwartet, und, wichtiger noch, gibt Ihnen ganz persönliche motivierende Ratschläge, wie Sie dem Abbau von Körper und Geist aktiv entgegentreten - ein Gesundheits-Ratgeber wie kein anderer.
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Artikelnummer: 061571
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Unser Körper ab 60

Dieses Buch zeigt Ihnen

  • wirksame Strategien für ein gutes Gedächtnis, ein stabiles Immunsystem und erholsamen Schlaf
  • die besten Tipps, wie Sie Ihre Ernährung an die sich ändernden Bedürfnisse im Alter anpassen können
  • die effektivsten Wege, Ihr herz gesund z erhalten und Diabetes oder Übergewicht zu vermeiden
  • einfache Übungen für mehr Musklekraft und mehr Beweglichkeit der Gelenke
  • tolle Tipps für mehr Ausstrahlung und gutes Aussehen

320 Seiten
ca. 100 Abbildungen
Hardcover

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