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So stärken Sie Ihr Immunsystem

Ein Infekt, der nächste Heuschnupfen oder zahlreiche Erkrankungen sind kein unabwendbares Übel, wenn das Immunsystem auf Zack ist! Entdecken Sie, wie Sie Ihre Immunabwehr mit Ernährung, Bewegung sowie Entspannung und Erholung stärken und unterstützen. Der Bestseller erscheint in aktualisierter Neuauflage.
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So stärken Sie Ihr Immunsystem

Eine gesunde Lebensweise unterstützt das Immunsystem, damit es seine Aufgaben bestens erfüllen kann. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind der Schlüssel zur Stärkung des Organismus. Entdecken Sie, mit welch raffinierten Tricks Ihre Immunabwehr arbeitet, und fördern Sie Ihre körpereigene Abwehr.

Zahleiche Tipps und praktische Anleitungen zeigen,

  • wie Sie die Informationen diese Ratgebers im Alltag umsetzen können.
  • welche Rolle natürliche Heilmittel und die richtige Ernährung spielen
  • was regelmäßige Bewegung für Vorteile bietet
  • warum guter Schlaf so wichtig ist und wie er erreicht werden kann
  • und wie Stressreduktion die Psyche und den Körper stärken kann.

304 Seiten, 250 Abbildungen, 19,7 x 25,4 cm

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