So hilft sich Ihr Körper selbst

So hilft sich Ihr Körper selbst

Gesund aus eigener Kraft

Im ersten Teil des Buches finden Sie die vier wesentlichen Säulen der Gesundheit, ergänzt durch Expertentipps und informative Übersichten, der Hauptteil bietet Ihnen dann konkrete Hilfestellungen bei Erkrankungen. Am Ende des Buches erfahren Sie dann noch, was Sie bei psychischen Problemen alles tun können. Dieser nützliche Ratgeber

• vermittelt Ihnen das nötige Wissen, um daheim für sich selbst bzw. kranke Angehörige wirksam sorgen zu können
• beschreibt Mut machende Beispiele von Menschen, die selbst Schlimmes durchgemacht haben
• plädiert dafür, Ihre und die Abwehrkräfte Ihrer Angehörigen zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern, über die jeder Einzelne verfügt.

Selbst aktiv werden - Selbstheilungskräfte aktivieren
Für eine gesunde Lebensweise unabdingbar sind die im ersten Teil des Gesundheits-Ratgebers beschriebenen vier Säulen der Gesundheit:

• positive Lebenseinstellung
• gesundes Essen
• körperliche Aktivität
• genügend Schlaf

Der von zahlreichen Experten erarbeitete Ratgeber sagt Ihnen, warum Sie bei gesundheitlichen Problemen selbst aktiv werden sollten. Dazu gehört nicht nur der gut vorbereitete Besuch beim Arzt, sondern vor allem auch eine gesunde Lebensführung mit gesunder Ernährung und ausreichend körperlicher Betätigung, damit Sie sich mithilfe Ihrer Selbstheilungskräfte so schnell wie möglich von einer Krankheit erholen.

Selbstheilung leicht gemacht
Leiden Sie mitunter an Sodbrennen oder sind Sie häufig erkältet? Im Hauptteil des Gesundheits-Ratgebers erfahren Sie, was Sie selbst in diesen und anderen leichteren Fällen tun können. Das Buch sagt Ihnen aber auch klar und deutlich, wann es an der Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. Darüber hinaus finden Sie in dem Gesundheits-Ratgeber Tipps und Übungen für Beschwerden etwa bei Rückenschmerzen oder Arthrose, um wieder auf die Beine zu kommen. Außerdem finden Sie Hilfe, Tipps und Tricks zu folgenden Beschwerden:

• Diabetes
• Herzerkrankungen
• Rehabilitation nach einem Schlaganfall
• Depressionen überwinden
• Operationen
• Krebserkrankungen
• Ratschlägen zum Umgang mit den Nebenwirkungen von Krebstherapien

Nutzen auch Sie die natürlichen Selbstheilungskräfte Ihres Körpers! Werden Sie aktiv und erfahren Sie, was Sie mit gesunden Lebensmitteln und gesunder Ernährung bewirken können, um Ihr Immunsystem zu stärken und durch die Selbstheilungskräfte Ihre Körpers im Fall der Fälle schneller gesund zu werden.

288 Seiten, Hardcover, ca. 250 Abbildungen

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