Schmackhafte Rezepte unter 500 Kalorien
Kalorienbewusst essen und genießen und trotzdem satt werden. Wer auf seine Kalorienzufuhr achtet, muss nicht auf Geschmack verzichten das zeigen die
rund 80 leckeren Rezepte in diesem neuen Kochbuch. Ob Ungarische Gulaschsuppe, Hühnerfrikassee mit Gemüse, Lammsteaks provenzalische Art, Fischfilets mit Petersiliensauce oder Schokoladenmousse: Sämtliche Rezepte haben weniger als 500 Kalorien. Entdecken Sie auf
192 Seiten 6 umfassende Kapitel zu den Themen: Suppen & Salate, köstliche Vorspeisen, Hauptgerichte mit Geflügel & Fleisch, Hauptgerichte mit Fisch & Meeresfrüchten, vegetarische Gerichte und Nachspeisen & Gebäck. Zahlreiche Praxistipps rund um die Küche runden das Buch ab. Das perfekte Kochbuch für gesundheitsbewusste Menschen!
Einige Gemüse sind richtige Vitalstoff-Helden. Sie enthalten besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Wussten Sie, dass unser Organismus einfach ungesättigte Fettsäuren selbst bilden kann, die überlebenswichtigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 wir jedoch nur über die Nahrung aufnehmen können? Reichlich davon finden sich in Seefischen, dunkelgrünem Blattgemüse und Nüssen. Omega-6-Fettsäuren in Fleisch, Eigelb, Sonnenblumen-, Distel- und Kürbiskernöl.80 leckere Rezepte, klar gegliedert in sechs Kapitel: z. B. Suppen & Salate, Vorspeisen, Hauptgerichte mit Geflügel & Fleisch u. v. m.
*19,99 € ist der frühere gebundene Preis.
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