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Gesund bleiben - Mehr Ausdauer für Ihr Herz

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Warum ist Ausdauer so wichtig für Ihr Herz? Es kann sich schneller regenerieren bei Belastung, Ihre Gefäße bleiben elastischer und das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt messbar. Lesen Sie, wie Sie dauerhaft Ihre Ausdauer erhöhen, dabei die Gelenke schonen und sogar noch das Gewicht in einen gesunden Bereich bringen können.
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Artikelnummer: 900044
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Gesund bleiben - Mehr Ausdauer für Ihr Herz

Inhaltsverzeichnis:

  • Mehr Ausdauer - mehr Lebensqualität
  • Im Mittelpunkt: Das Herz
  • Ausdauertraining bei Herz-Kreislauf-Problemen
  • Das Herz trainieren, die Gelenke schonen
  • Ausdauersportarten für jeden
  • Das besondere Plus - gesundes Gewicht!
  • Ohne Wasser läuft nichts
  • Auf dem Weg zum Erfolg

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