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Fettarm kochen - gesund genießen

250 lecker-leichte Rezepte für jeden Tag

Viel Geschmack und wenig Fett - das zeichnet die schmackhaften Gerichte dieses Kochbuchs aus. Die unkomplizierten Rezepte machen es leicht, gleichermaßen gesunde und cholesterinarme wie köstliche Gerichte für die ganze Familie auf den Tisch zu zaubern. Dieses Buch enthält mehr als 250 bebilderte Rezepte für jeden Tag und jede Gelegenheit, vom Frühstück und leichten Hauptgerichten über Desserts bis hin zu Menüvorschlägen. Alle Rezepte sind mehrfach erprobt und leicht nachzukochen. So macht bereits das Zubereiten Spaß - und das Genießen erst recht. Nützliche Infos zu Fetten und gesunder Ernährung runden das Buch ab.
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Artikelnummer: 111100291
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Fettarm kochen - gesund genießen

Fettarm und gesund essen und trotzdem genießen? Mit diesem Buch kein Problem!
Zwar ist heutzutage längst bekannt, dass Fette viele gesundheitliche Vorteile haben können, aber es gilt weiterhin: Wer Fett reduziert, beugt Übergewicht vor und schont sein Herz. Allerdings hapert aber es häufig an der Umsetzung und so mancher kann sich gar nicht vorstellen, künftig auf das ein oder andere Gericht verzichten zu müssen. Dass sich die Lieblingsgerichte mit der richtigen Methode aber auch fettarm zubereiten lassen, das zeigt dieses Buch.

Hier finden Sie eine Fülle von leckeren Rezepten für die ganze Familie und erfahren alles, was Sie über bekömmliche, schmackhafte Ernährung und fettarmes Kochen wissen müssen. Ob Gegrilltes Hähnchenfilet, Tagliatelle mit Riesengarnelen, Mexikanischer Gemüseauflauf oder Apfel-Zwetschgen-Harte mit Baiser: Hier ist für den kleinen und großen Hunger und für jeden Geschmack etwas dabei.

In der ausführlichen Einleitung erhalten Sie viele nützliche Informationen von den wichtigsten Fettlieferanten und den Säulen einer gesunden Ernährung bis hin zu der Frage, die viele Menschen beschäftigt: Wie viel Fett ist eigentlich gesund? Zahlreiche Extra-Rezepte, etwa zu zu Erfrischungsgetränken und feinen Brühen, runden das Buch ab.

Die köstlichen großen und kleinen Gerichte in diesem Buch sind übersichtlich in die folgenden Kapitel gegliedert:

  • Frühstück und Snacks
  • Suppen
  • Vorspeisen und Salate
  • Fisch und Meeresfrüchte
  • Wild und Geflügel
  • Fleischgerichte
  • Nudeln und Getreide
  • Gemüse
  • Desserts
  • Gebäck

Das Buch umfasst:

  • 320 S., Format: 21,3 x 27,6 cm
  • Mit benutzerfreundlicher Rezepteinteilung
  • Über 250 Rezepte für fettarme Gerichte mit viel Geschmack
  • Alle Gerichte mit Nährwertangabe
  • Jedes Rezept mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

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