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Ernährungsratgeber "Richtig essen - gesund bleiben"

Holen Sie sich ab sofort Ihre tägliche »Dosis« Gesundheit aus der Küche statt aus der Apotheke! Entdecken Sie in diesem Ratgeber die besten Lebensmittel gegen die häufigsten Krankheiten.
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Ernährungsratgeber Richtig essen - gesund bleiben

  • Entdecken Sie mit diesem faszinierenden Ernährungsratgeber, wie vielfältig und delikat ein gesunder, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Speiseplan aussehen kann.

  • Informieren Sie sich, wie einfach es ist, Lebensmittel gezielt zur Vorbeugung, Linderung und Heilung einzusetzen.

  • 288 anschauliche und reich illustrierte Seiten

Leinsamen sind ein absoluter Geheimtipp! Einfach mahlen, den Backzutaten beimengen und so z. B. Verstopfung oder Depressionen natürlich behandeln.

Sie haben Probleme beim Atmen? Grüner Tee enthält das Flavonoid Quercetin, das
entzündlichen und allergischen Reaktionen wirksam vorbeugt.

Sie wollen Ihren Augen etwas Gutes tun? Ein knackiger Spinatsalat schmeckt köstlich, ist reich an Lutein und hilft so, Sehschärfeverlusten vorzubeugen.

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