Das Anti-Aging-Kochbuch

Das Anti-Aging-Kochbuch

Besser essen - länger leben

Kochen Sie mit den besten Zutaten, die die Natur zu bieten. Solche Lebensmittel werden auch Superfoods genannt und in diesem Kochbuch sind die besten vereint zu schmackhaften Rezepten für jede Gelegenheit.

Unsere Anti-Aging-Küche arbeitet mit

• Vitaminen für weniger Falten, straffere Haut und geschmeidige Gelenke,
• Proteinen und Aminosäuren für mehr Muskelkraft und Nervennahrung,
• Ballaststoffen und Flüssigkeit für den Stoffwechsel und optimale Darmgesundheit
• Mineralstoffen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen für Abwerhkraft und Krebsvorbeugung.

Das Anti-Aging-Kochbuch bietet Ihnen leicht nachzukochende Rezepte für leckere Gerichte, die als natürliche Anti-Aging-Ernährung wirken. Empfehlungen aus der mediterranen Küche, die einen anerkannten Anti-Aging-Effekt hat, nach dem Konzept des Clean eating oder der ganzheitlichen Ernährung und vielem mehr fanden in die Rezeptzusammenstellung Eingang.

Anti-Aging-Ernährung bei jeder Mahlzeit
Es ist ganz leicht die Vitalität zu steigern, gegen Falten etwas zu tun oder gesund zu bleiben mit

• ballaststoffreichen Rezepten zum Frühstück, für vitaminreiche Getränke, für kalorienarme Snacks und schnelle Gerichte, für vegetarische und vegane Gemüsespeisen, für Speisen mit magerem Fleisch, Geflügel und gesundem Fisch und sogar gluten- und laktosefreie Desserts
• sowie dem besonderen Anti-Aging-Tipp zu jedem Rezept - etwa gegen Hautalterung, für schmackhafte Alternativen, welche Antioxidantien das Anti-Aging-Lebensmittel enthält, welches Protein und welcher Mineralstoff
• einfachen Rezeptbeschreibungen und zu jedem Rezept die Nährwerte incl. Ballaststoffe und Natriumgehalt
• zusätzlich vielen Tipps zu Zubereitung, Varianten der Gerichte und noch viel mehr.

Probieren Sie einfach die Rezepte aus und sehen Sie selbst, wie leicht es ist, die Zeit anzuhalten - mit besonders gesunden und unkomplizierten Anti-Aging-Gerichten, die toll schmecken - Ihr persönliches Anti-Aging-Geheimnis gegen Falten, Müdigkeit und für ein langes Leben.

256 Seiten, Hardcover, 140 Abbildungen

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