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Das Anti-Aging Kochbuch

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Leckere Rezepte, mit denen Sie jung und gesund bleiben.
256 Seiten.
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Artikelnummer: 900016
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Das Anti-Aging Kochbuch

Zu neuem Schwung verhilft dieses Anti-Aging-Kochbuch mit seinen schmackhaften Rezepten. Dafür werden keine schwer erhältlichen Zutaten benötigt, vielmehr werden bekannte Lebensmittel auf eine ganz bestimmte Art und Weise zubereitet. Anstatt auf Salz und gesättigte Fettsäuren werden verschiedene Kräuter, Gewürze und frische saisonale Produkte eingesetzt.
Alle Rezepte lassen sich schnell und einfach zubereiten. Vegetarier dürfen sich auf viele Rezepte mit Obst und Gemüse freuen. Ein Großteil der Gerichte enthält reichlich Ballaststoffe und Proteine, dazu diverse Zutaten mit speziellen Nährstoffen, die dazu beitragen, dass man länger geistig und körperlich fit bleibt. Zu vielen Rezepten gibt es Tipps von Kochprofis zur Vereinfachung bzw. zum Ersatz für bestimmte Zutaten.

Inhaltsverzeichnis:

  • Wege zu einem längeren Leben
  • Fitmacher von A bis Z
  • Die Anti-Aging-Nährstoffe
  • Essen für ein gesundes Leben
  • Frühstück
  • Getränke
  • Schnellgerichte und Snacks
  • Gemüse
  • Fleisch, Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte
  • Nachspeisen und Backwaren

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