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Beweglich bleiben (2er Set)

Buch und Handtrainer

Es ist nie zu spät, um in Bewegung zu kommen. Der Ratgeber "Wer sich bewegt, lebt länger" bietet Ihnen jede Menge Informationen und Hilfestellungen zur Unterstützung Ihrer Gesundheit. Zu dem Set gehört außerdem noch ein ergonomischer Handtrainer zur Stärkung Ihrer Finger-, Hand- und Armmuskulatur.
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Beweglich bleiben (2er Set)

Es ist nie zu spät, um in Bewegung zu kommen!

Bewegung ist das halbe Leben: Wer sich viel bewegt und regelmäßig Sport treibt, lebt erwiesenermaßen gesünder – und länger. Da Kraft und Beweglichkeit mit fortschreitendem Alter nachlassen, ist mehr Bewegung umso wichtiger. Dieser aktuelle Ratgeber beschreibt auf 320 Seiten, wie Sie Ihre Gesundheit und Vitalität länger erhalten und Beschwerden durch Sport verhindern können. Er bietet Ihnen konkrete Hilfestellung auf anschauliche Art mit 368 hilfreichen Abbildungen. Machen Sie mit und schon bald fühlen Sie sich jünger und vitaler – und das auf Dauer: mit den zahlreichen gesundheitsfördernden Tipps und rund 200 Übungen. Zum Buch gehört ein ergonomischer Handtrainer, mit dem Sie Ihre Finger-, Hand- und Armmuskulatur stärken können – immer und überall. Damit bleiben Ihre Finger und Hände länger beweglich – gerade für Senioren ein Plus für mehr Selbstständigkeit.

Schon mit kleinen Übungen bleiben Sie länger fit und beweglich!

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